正常手机刷抖音的时长受多种因素影响，包括电池容量、使用习惯、网络流量等。以下是一些具体的参考数据：
电池容量与续航
手机在加载视频时会耗费大量电量，通常比通话、微信、QQ聊天等应用耗费2-3倍的电量。
电池寿命在1.5到3年之间，随着时间推移，电池容量会减小，影响续航时间。例如，苹果12pro在正常情况下续航刷抖音的时间约为3~4个小时，但如果电池健康度已下降到90%以下，可能连3~4个小时都维持不了。
流量消耗
抖音用户平均每天消耗的流量大约为10GB。
1GB的流量大约足够在抖音上浏览一个小时的内容。
15G流量一般可以刷5天，如果按每天使用3G流量计算，则可以连续刷20个小时左右。
10GB流量可以刷视频3-5天，因为10GB相当于10240M的流量，正常情况下一个G可以刷视频两个小时，十个g可以刷视频20个小时。
综合考量
如果只是看抖音小视频，一兆的流量基本上用不了多久，大约一个小时左右就用完了。
如果观看视频内容较长或视频质量较高，流量消耗会更快。
建议
合理使用：为了延长手机的续航时间，建议在使用抖音时注意关闭不必要的后台应用，减少屏幕亮度，以及定期清理手机缓存。
流量管理：根据个人流量使用情况，合理分配流量，避免在无网络或网络不稳定的情况下使用抖音。
节能模式：可以尝试启用手机的节能模式，以减少电量消耗。
这些数据和建议可以帮助你更好地了解手机刷抖音时的电量和流量消耗情况，从而做出更合理的使用安排。