出月子后多久能下水玩手机的问题，可以参考以下建议：
产后2~3个月：
一般产后2~3个月以后可以正常使用手机或看电视，三个月后可以正常运动，平产后一个月可以做仰卧起坐。
短时间内使用：
由于产后身体需要恢复，建议短时间内玩手机，但是持续的时间一次不要超过30分钟。因为如果持续使用手机的时间过久，对于产妇自身的身体健康是有危害的。
避免游泳：
由于游泳池水的卫生问题，建议最好不要去玩水，特别是在产后初期。
综合以上信息，出月子后建议至少等待2~3个月，待身体完全恢复后再进行正常的活动，包括玩手机。同时，应注意控制使用手机的时间，避免长时间使用对身体造成不良影响。