手机电充到 多少电量拔掉并没有一个固定的标准，因为它取决于多种因素，包括电池的类型、电池的健康状况、充电器的规格以及充电环境等。以下是一些通用的建议：
对于锂电池
锂电池没有记忆效应，因此不需要在电量完全耗尽后再充电，也不需要在充满电后保持充电状态。
充满电后，建议拔掉充电器，避免长时间过充。一般建议在电池电量达到80%左右时拔掉，以延长电池寿命。
充电时，应避免过度充电，因为长时间插着充电器会让电池一直保持满电状态，虽然不会爆炸，但会加快电池容量的损失速度。
对于镍氢电池
镍氢电池有记忆效应，因此需要在电量完全耗尽后再充电，并且第一次充电需要12小时以上，以激活电池。
特殊情况
对于某些手机，如iPhone 14，当电量充到100%后，建议再等待2~5分钟，因为电池在充满电后需要通过几分钟的缓存缓流，以达到没有虚电的效果。
建议
遵循手机制造商的充电建议，不同手机型号可能有不同的最佳充电方法。
避免长时间充电，特别是在电池电量已经很高的情况下。
使用合格的充电器和数据线，以确保充电过程的安全和效率。
避免在充电时使用手机，以免因发热过度而损害电池。
通过遵循这些建议，可以有效保护电池，延长其使用寿命。