苹果手机的使用寿命和卡顿情况受多种因素影响，包括使用习惯、系统更新、软件应用数量等。以下是一些总结：
一般使用寿命：
在正常情况下，苹果手机的使用寿命在 3到5年之间。如果使用习惯良好，比如及时清理手机内存、避免长时间充电和一边充电一边使用手机等，可以延长手机的使用寿命。
系统升级影响：
如果用户选择升级到最新的iOS版本，可能会因为系统更新导致手机性能下降，从而提前出现卡顿现象。因此，有些建议是避免频繁升级系统，以保持手机性能的稳定。
使用习惯：
不良的使用习惯，如频繁进行高负荷操作（如长时间玩游戏、观看高清视频）、后台程序过多等，会加速手机卡顿的过程。保持合理的使用习惯，定期清理缓存数据和不需要的应用，可以释放存储空间，提高手机性能。
硬件性能：
苹果手机的硬件配置相对较高，因此在硬件性能足够的前提下，结合良好的使用习惯和系统更新，苹果手机可以使用较长时间不卡顿。即使硬件性能逐渐下降，通过合理的保养和使用，仍然可以保持较长时间的良好性能。
建议
定期清理：定期清理手机内存和缓存数据，关闭不必要的后台应用程序，以保持手机运行流畅。
避免过度升级：尽量避免频繁升级系统，以免引入新的系统问题。
合理使用：避免长时间进行高负荷操作，合理分配手机资源，以延长手机使用寿命。
综上所述，苹果手机在良好的使用习惯和保养下，一般可以使用3到5年而不出现明显的卡顿现象。