关于手机电视观看时间的建议如下：
1小时以内
最好看一个小时的电视，不要超过4小时。玩一两个小时歇会，做保健操或眺望远方。
由于身体仍在发育，长时间玩手机看电视容易造成驼背、近视眼、性格孤僻等，建议持续时间不要超过1小时。
看电视或玩手机每次不要超过半小时，尽量要保持距离，保持一米以上。
2小时以内
看电视三个小时左右，每四十分钟休息十分钟左右，做一下眼部按摩，就是眼保健操。
3小时以内
看电视或玩手机最多3小时。
5小时以内
1小时休息20分钟就没问题，如此计算（抛掉睡觉8小时），每天最多可看电视玩手机10.7小时，但长时间看屏幕辐射很大，所以不建议超过5小时。
根据清晰度调整
使用手机流量收看在线视频节目，一般根据清晰度不同可以获得不同的收看时间，以标清为例，500M视频一般可以收看1到2小时左右。
建议
合理安排时间：每次观看电视或玩手机的时间不宜过长，建议每45分钟至1小时休息一下，避免长时间连续使用。
保持适当距离：观看电视或玩手机时，要保持一定的距离，避免过近的距离对眼睛造成损伤。
调整屏幕亮度：将手机屏幕亮度调至舒适的水平，避免过亮或过暗对眼睛造成不适。
定期休息：每隔一段时间进行眼部保健操，缓解眼部疲劳。
这些建议有助于保护视力，避免因长时间使用电子设备而带来的健康问题。