从系统优化的角度来看， 苹果手机每周重启一次是比较推荐的。这不仅可以清理手机内存中的临时文件和缓存数据，还能有效关闭一些不必要的后台进程，从而释放系统资源，提升手机的运行速度和响应能力。特别是在长时间使用或运行大型应用后，重启可以帮助手机恢复到更佳的工作状态。
此外，美国国家安全局（NSA）也曾发布公告，建议所有苹果和安卓手机用户每周至少重启一次来更好地抵御安全威胁。
综合以上信息，可以得出结论：苹果手机至少每周应该重启一次。当然，如果手机在使用过程中出现性能问题或需要清理缓存，也可以适当增加重启次数。但过于频繁的重启可能会对手机的硬件，特别是电池造成不必要的损耗，因此建议根据个人使用情况和手机表现来合理安排重启频率。