手机占用时间的长短 取决于个人的使用习惯和需求。以下是一些具体的统计数据和趋势：
平均每天使用时长
根据2020年第十八次全国国民阅读调查显示，成年国民人均每天手机接触时长为100.75分钟。
广州市成年人每天平均使用手机5小时21分钟。
英国移动技术顾问托米·阿霍宁调查发现，人们平均每6.5分钟就会看一眼手机，一天大约要看150次手机。
平均每年使用时长
手机保险网站MobilInsurance.co.uk的调查显示，受访者平均每年使用手机的时间都会超过3周，即每天约90分钟，全年约32,850分钟，合计22.8天。
长期使用趋势
德国数据统计互联网公司调查发现，巴西人每天花在手机上的时间最多，平均每天近5小时；中国以每天3小时位居第二。
托米·阿霍宁的调查还发现，人们不仅自己沉醉在手机之中，还将这一恶习“传染”给了孩子，幼儿智能手机使用率为80.4%。
建议
合理控制使用时间：虽然手机为我们的生活带来了便利，但过度依赖和使用也会影响健康和生活质量。建议合理控制每天的手机使用时间，定期休息，避免长时间连续使用手机。
利用手机管理工具：大多数手机操作系统都提供了使用时间统计功能，可以通过这些工具了解自己的使用习惯，进而调整使用时间，提高生活效率。
这些数据表明，手机使用时间的增加是一个普遍趋势，但个人如何平衡手机使用与健康生活，仍需自我管理和自律。