头条账号注销后，手机号的释放时间主要取决于注销方式和具体情况：
7个工作日
头条号注销成功后，一般会在7天后账号自动注销，同时手机号也会释放，用户可以使用原有的身份证和手机号进行申请新账号。
3个月到6个月
如果手机号码长时间不使用，大约在3个月到6个月左右，它就会被运营商自动注销。在注销之前，会有一段“停机保号”的时间，通常是30天到60天。这段时间内，手机号仍然属于你的，但不能正常使用。如果在这段时间内没有任何操作，手机号就会进入注销流程，并释放出来。
建议
如果你计划近期内重新使用该手机号，建议先确认好注销流程和时间，确保在需要时能够及时申请新账号。
如果手机号长时间不使用，可以提前了解运营商的注销政策，以免影响正常使用。