手机盖板的更换频率主要取决于多种因素，包括使用环境、个人使用习惯以及盖板类型等。以下是一些具体的建议：
手机壳
一般情况下，手机壳大概半年左右换一次。旧的手机壳磨损较严重，影响日常使用手感，且脏了难以清理。
手机贴膜
高清膜和防蓝光膜：由于材质较软，容易受到划痕和磨损，一般建议每半年到一年更换一次。
钢化膜：材质坚硬，耐刮擦性能较好，可以每一到两年更换一次。
塑料膜：使用寿命一般为3到6个月，容易出现划痕和翘边。
液态膜：使用寿命与钢化玻璃膜相当，但需要定期重新涂抹以保持其保护效能。
建议
定期更换：无论是手机壳还是贴膜，建议定期更换，以确保手机的使用体验和防护性能。
根据使用环境调整：如果手机经常暴露在恶劣环境中，如高温、潮湿或频繁接触化学物质，可能需要更频繁地更换保护层。
个人使用习惯：频繁使用手机，尤其是进行高接触性操作（如游戏、户外活动等），建议更频繁地更换保护层。
综上所述，手机盖板的更换周期可以根据具体情况灵活调整，一般建议每半年到两年更换一次，以保持最佳的使用体验和防护效果。