防沉迷系统对玩家每天能玩多久手机的时间限制如下：
未成年人
一般情况下，未成年玩家每天最多只能玩2个小时。
在节假日，每天可以玩的时间会延长至3个小时。
玩游戏超过2小时后，游戏经验会减半；超过3小时后，收益会减半；超过5小时后，收益归零。
成年人
成年玩家在防沉迷系统的规定下，每天可以玩游戏的时间通常在2-4小时之间。
具体时间限制可能因游戏类型和游戏公司的规定而有所不同，一些游戏可能会规定每天最多只能玩一个小时。
建议
未成年人：应合理安排游戏时间，避免沉迷游戏，确保有足够的时间用于学习、休息和社交。
成年人：同样需要控制游戏时间，避免影响日常生活和工作，并注意保持健康的生活习惯。