离开手机能坚持多久因人而异，取决于个人的习惯、需求以及环境。以下是一些具体的例子和观点：
一般人在清醒状态下
有观点认为，一般人在清醒状态下离开手机很难坚持超过几个小时。例如，有些人可能只能坚持几个小时不玩手机就会感到焦虑和不安。
在特定挑战下
在一些挑战活动中，有人能坚持更长时间。例如，在一项15人的挑战中，离开手机和互联网一个人最多的坚持了93小时，而最少的是4个小时。
依赖程度较高的人
对于一些高度依赖手机的人，离开手机可能会带来极大的不适和焦虑。有博主在视频中表示，如果切断一切外界联系，一周之后会感到非常孤独和难过。
通过习惯改变
有些网友通过逐渐习惯离开手机，可以延长不使用的天数。例如，有人表示可以坚持一周不使用手机，并在最初几天感到焦虑后，逐渐发现可以用其他方式丰富生活。
建议
逐步减少使用：如果觉得自己离不开手机，可以尝试逐步减少每天使用手机的时间，从减少使用时间开始，逐渐增加不使用的天数。
寻找替代活动：找到其他有益身心的活动来替代手机的使用，如阅读、运动、与朋友面对面交流等。
设定目标和奖励：为自己设定一个离开手机的目标，并在实现后给予自己一些奖励，以增加坚持的动力。
总的来说，离开手机的时间因人而异，关键在于找到适合自己的平衡点，并逐渐培养健康的生活习惯。