手机粘屏幕后，撕开胶条的最佳时间主要取决于使用的胶水和固定方式。一般来说，如果使用的是7000胶，粘贴完成后 2-4小时就可以拆除胶条。有些情况下，为了确保胶水有足够的时间凝固，可能会建议等待12-24小时。另外，如果使用皮筋或其他固定装置，则可能需要等待更长时间，如6-12小时，以确保屏幕在胶水凝固期间保持固定位置。
综合考虑，如果手机屏幕使用的是7000胶，并且没有使用额外的固定装置，那么在粘贴完成后2-4小时就可以撕开胶条。如果使用了皮筋或其他固定方式，则建议等待12-24小时再撕开胶条，以确保胶水充分发挥作用，避免屏幕错位或损坏。