关于21岁还能玩多久手机的问题，并没有一个固定的时间限制，因为每个人的使用情况和生活习惯都不同。然而，可以参考一些建议来合理安排手机使用时间：
一般建议
每天使用手机的时间最好控制在2-3小时以内，并尽量分散在一天的不同时间段内。
使用手机时要注意休息，每隔一段时间（如每小时）就休息一下眼睛，做一些眼部放松运动，或者远离屏幕进行短暂的休息。
健康考虑
长期看手机会影响与家人和朋友面对面的交流机会，加剧社会隔离，还可能导致眼睛近视。
通过手机获得的大量信息可能加重认知和情感负担，增加抑郁和焦虑的易感性。
保护视力
如果已经有近视，建议尽量减少手机使用时间，最好每天不超过2小时，并且期间要注意远眺、按摩眼部等使眼睛休息。
合理安排时间
可以设定每天的手机使用时间上限，例如每天不超过2-3小时，并尽量在白天使用，晚上睡前避免使用手机，以保证充足的睡眠时间。
综上所述，虽然没有一个具体的时间限制，但为了保持健康的生活习惯和视力，建议21岁的年轻人合理安排手机使用时间，避免过度依赖手机。