玩手机造成辐射的时间并没有一个固定的标准，因为它受到多种因素的影响，包括辐射的强度、使用时间、距离手机的距离以及个人的身体状况等。然而，从提供的文档中我们可以得出以下一些信息：
孕妇使用手机的建议
孕妇每天使用手机的时间不应超过2-3个小时，并且每次使用时间建议不超过半小时。
使用手机时建议采用耳机或开免提通话，避免将耳朵直接贴近手机，以减少辐射对胎儿的影响。
一般人群使用手机的建议
虽然没有明确的辐射时间标准，但长时间连续使用手机可能会对眼睛、颈椎等部位造成不适，并可能导致精神紧张和疲劳。
建议
控制使用时间：无论是孕妇还是普通人群，都应尽量减少连续使用手机的时间，避免长时间暴露在辐射下。
保持适当距离：使用手机时尽量保持一定距离，避免将手机紧贴头部或身体。
注意休息：定期休息，避免长时间连续使用手机，以减轻对身体的不良影响。
总之，虽然手机辐射的影响可能因个体差异而异，但为了健康考虑，建议控制使用时间和距离，避免长时间连续使用手机。