手机更新完系统后，适应时间主要取决于手机品牌和操作系统的不同。以下是一些常见情况的总结：
OPPO手机
更新后需要三天左右适应。
真我手机
在最初的1~2天，手机系统会有时不时的卡顿现象，这是正常现象。当手机刚更新完系统时，系统底层还有很多数据没有处理，所以后台会有很多东西在运转。等过一两天，所有底层数据整理完毕以后，就不会卡顿了。
苹果手机（iOS）
更新后掉电快，可能需要2天时间恢复正常。
建议
保持耐心：更新完系统后，手机可能需要一些时间来适应新的软件和功能。在最初的一两天内，可能会有一些卡顿或电量消耗较快的情况，这是正常的。
避免过度使用：在系统适应期间，建议减少不必要的手机使用，避免长时间运行高功耗的应用，以帮助系统更快地完成底层数据的整理和优化。
检查更新日志：查看手机更新日志，了解新系统带来的具体改进和变化，这有助于更好地理解可能出现的适应问题。
通过以上信息，可以大致了解不同手机在更新系统后的适应时间，并采取相应措施以确保手机的顺畅运行。