对于3岁的小孩，建议每天玩手机的时间 限制在半小时以内。家长应该尽量不在孩子面前玩手机，以避免孩子过度依赖和沉迷于手机。如果孩子已经对手机产生兴趣，家长可以设定每天的总时长，并定时提醒孩子休息，确保孩子有足够的时间进行其他活动，如与家长互动、玩耍和学习。
此外，家长可以选择适合孩子年龄的、有教育意义的节目或应用程序，与孩子一起观看和学习，将被动观看转变为互动学习，这样可以更好地利用电子产品的教育价值。
总之，为了孩子的身心健康和视力保护，建议家长严格控制孩子使用手机的时间，并鼓励孩子参与其他有益身心的活动。