苹果手机充电时长的建议如下：
首次充电
不需要充满12小时。实际上，当手机提示电量达到100%时就可以停止充电。
建议在屏幕显示剩余电量在10%到20%时开始充电，避免电量耗尽再充电。
日常充电
随时充电：现代智能手机使用锂电池，没有记忆效应，因此可以随时充电，不必等到电量耗尽。
避免过长时间充电：虽然苹果手机有过充保护功能，但长时间充电（如整夜充电）仍可能对电池寿命产生不良影响。
充电时长：充满电后，再充电半小时到一个小时即可，无需长时间充电。
电池维护
避免频繁的极端电量：不要总是让电池电量维持在极低（如25%以下）或极高（如90%以上）的状态，尽量保持在25%到75%之间。
定期使用：保持手机定期使用，避免长时间不使用或频繁地进行全电量充电和放电。
总结：
首次充电：在电量剩余10%到20%时开始，充满即可，无需过夜充电。
日常充电：随时可以充电，但避免长时间充电，充满后等待半小时到一个小时再断开。
电池维护：保持电量在25%到75%之间，避免频繁的极端电量，定期使用手机。
这些建议有助于延长苹果手机电池的使用寿命。