关于手机使用时间，以下是一些普遍的建议：
一般建议：
每次游戏时间建议不超过30-60分钟。
眼睛保护：
看手机每次最好不要超过40分钟，然后休息一会儿，避免长时间看手机导致视疲劳和近视。
儿童建议：
对于11岁的孩子，每次看手机时间不应超过半小时，每天总共时间不应超过三小时。
成年人建议：
成年人每天玩手机游戏的时间应该控制在两小时以内，青少年则应适当减少。
总体建议：
每天玩手机的总时间应控制在2-4小时以内，并且应该合理安排时间，避免影响日常生活和工作。
这些建议综合考虑了健康、眼睛保护以及个人生活习惯等因素。请根据自身情况合理安排手机使用时间，避免过度沉迷。