手机背光板的更换时间大约需要 一个小时左右。在更换过程中，需要注意以下几点：
1. 使用烙铁加热背光源排线并焊下，同时用物品压住排线以便焊接。
2. 将屏幕放在分离台上，并打开真空吸附，将分离机温度调至60至90度。
3. 用尖镊子从听筒网处慢慢撬起背光板，注意不要用力过猛以免损坏液晶屏。
4. 擦拭干净后，放入新的背光板。
虽然更换背光板的过程需要一定的技术和细心，但如果按照上述步骤操作，通常不会对手机造成严重影响。建议寻求专业维修人员的帮助以确保操作正确和安全。