手机充电的最佳时间主要 取决于多个因素，包括电池容量、充电功率、充电方式等。以下是一些建议：
使用电量剩余20%左右开始充电，一般4-5小时可以充满。
充电时间控制在3小时最合适，因为这样可以最大程度缓解电池压力及温度，且电池没有记忆效应。
建议将手机充电至80%左右，然后断开充电器，让手机放电至20%左右再进行充电，这样可以有效避免过充和过放，延长电池寿命。
每周最好有一次完全的充电过程，即从电量耗尽到充满。
现代手机都是锂电池，没有记忆效应，首冲不必充12小时，随时充电即可。
综合以上建议，对于4格手机（假设每格代表25%电量），建议在电量剩余20%左右开始充电，并在4-5小时内充满。这样可以确保电池健康并延长其使用寿命。同时，避免长时间充电，尤其是在电池电量接近100%时。