关于休息多久才可以看手机的问题，以下是一些具体的建议：
一般情况
休息半小时到一小时后，可以进行一些轻松的活动，如散步、呼吸新鲜空气、听音乐等，以帮助身体和大脑逐渐恢复到更佳状态。在这个时间后，可以开始使用手机，但应注意休息，避免长时间连续使用。
产后恢复期
产后初期（一到两周内），新妈妈的身体处于极度疲惫和恢复阶段，建议多休息，减少用眼时间，包括看手机、电视等电子产品。这段时间内，可以闭目养神或做一些简单的眼部按摩，以缓解眼部疲劳。
产后中期（产后2~3个月以后），新妈妈可以适度地使用手机，但每次使用时间不应超过一个小时，每天总使用时间不应超过四个小时，并且要保持适当的观看距离。
特殊人群
产后三天之内不要看手机，之后可以适当看，每次不要超过一个小时，每天不要超过四个小时。
产后一周之后才可以玩手机，因为视网膜会出现水肿现象，过早使用手机可能对眼部健康不利。
近视眼手术后
手术后需要休息3天到5天的时间才可以使用手机，等到角膜受损的组织完全恢复正常才可以使用手机。
手术后第二天基本就可以正常用眼，但要注意休息，建议每使用手机或电脑30-40分钟，应休息/远眺5-10分钟。
其他眼部手术后
半飞秒手术后第2天就可以看手机，但建议术后1-3个月内少使用电子产品，并且每次使用手机或电脑4分钟，应该休息10分钟。
建议
合理安排时间：无论是否处于特殊恢复期，都应合理安排使用手机的时间，避免长时间连续使用。
注意休息：在使用手机前后，应适当休息，进行眼部放松活动，如眺望远处、闭目养神或进行眼部按摩。
环境因素：在嘈杂或疲劳状态下，可能需要更长的时间来恢复到更佳状态，才适合开始使用手机。
这些建议旨在保护眼睛健康，避免因过度使用电子产品而导致的视力疲劳和损伤。