选择适合电脑运行的程序，需要根据具体的使用需求和场景来决定。以下是一些建议：
编程和开发
Visual Studio Code：一款由微软开发的轻量级开源代码编辑器，支持多种编程语言，具有智能代码完成、代码跳转、调试和终端等功能，适合各种开发需求。
PyCharm：由JetBrains公司开发的Python集成开发环境（IDE），提供强大的代码编辑、调试、版本控制等功能，适合Python开发者。
Eclipse：经典的开源集成开发环境，支持Java、C++、Python等多种编程语言，具有代码自动补全、调试、测试和版本控制等功能。
Xcode：苹果公司开发的集成开发环境，主要用于开发iOS和macOS应用程序，提供完整的开发工具，如代码编辑器、编译器、调试器和界面设计工具等。
安全
火绒安全：国产电脑杀毒软件，配置需求低、内存占用少、界面简洁，功能恰到好处，能有效拦截弹窗和恶意软件。
系统优化和清理
CCleaner：强大的清理工具，可以清除系统中的冗余文件、缓存、临时文件以及系统日志，释放硬盘空间，并提供注册表清理功能。
Advanced SystemCare：集清理、优化和保护于一体的综合性软件，能够关闭不必要的后台程序，释放内存，提高系统运行速度。
音频录制
AD Sound Recorder：可以录制麦克风、CD、互联网以及媒体播放软件播放的音频。
图片管理和收集
Billfish：免费的图片收藏及管理神器，支持按颜色、关键词检索，并具有浏览器插件功能，可以将网页中的图片一键采集到软件内。
日程管理和团队协作
飞项：日程管理软件和团队协作工具，可以创建每日工作任务清单，设置定时提醒和时间周期，支持将复杂任务拆解成小任务并派发。
天气和监视
YoWindow：华丽的天气屏保，支持全球10万个以上城市的天气预报，同时也是一个监视软件。
文档转换
PDF转换器：将PDF文档转换成Word文档，支持保存PDF文档的文本、图片、排版和超链接。
根据以上推荐，可以根据具体需求选择合适的程序来提高工作效率和电脑使用体验。