体操的基本动作包括：
支撑动作
支撑：人体肩轴高于器械轴并对握点产生压力的一种静止动作。
水平支撑：身体呈水平姿势的支撑或静用力动作。
倒立动作
手倒立：用手掌撑地，头部朝下，两臂和两腿均伸直的倒置动作。
翻腾动作
手翻：用手支撑于地面或器械上，人体径倒立，然后在手推撑的同时翻转的动作。
悬垂动作
悬垂：人体肩轴低于器械轴并对握点产生拉力的一种静止动作。
其他动作
前滚翻：收腹弯腰向前滚动保持身体稳定，手放头后方，身体前倾手臂自然放松，膝盖弯曲前滚。
后滚翻：头部保持稳定避免头部受伤，保持颈椎稳定身体协调保持身体的平衡和协调性，避免晃动手臂支撑用手臂支撑身体，保持稳定的滚动动作。
跳跃动作
跳跃：通过腿部力量和臂部协调实现高度跳跃，掌握跳跃时身体平衡和节奏感。
旋转动作
旋翻：人体在腾空后沿横轴翻转两周的同时，绕纵轴转体的复合空翻动作。
这些基本动作是体操训练的重要组成部分，掌握它们对于提高体操技能和身体素质至关重要