人的个人价值可以从内涵和表现两个方面来理解：
内涵
社会价值：个人价值不仅体现在满足自身需要上，还体现在个人对社会的贡献上。个人的存在和发展离不开社会，个人的价值在于通过自己的实践活动为社会的发展做出贡献。
自我价值：个人价值还包括自我满足和自我实现。这包括个人的尊严、自信、自我实现感以及心灵丰度等方面。自我价值是在满足社会需要的基础上，实现个人自身的发展和满足。
表现
对外的体现：个人价值在外部表现为他人的敬意、尊重和传扬等。当个人对外界的价值依赖越大时，他或她会成为他人心中的偶像，并获得相应的软性回报，如增强自信心、塑造独立完整的人格等。
对内部的体现：个人价值在内部表现为自信、自我满足感、单纯的快乐、更大的格局观和更好的包容性等。这些内在的丰盈是在实现外在价值后，心灵得到的回报。
建议
自我认知：个人应充分认识自己的价值，既看到自己对社会的贡献，也重视自我发展和满足。
持续贡献：不断通过自己的实践活动为社会做出贡献，实现个人价值的同时，也促进社会的进步。
内心丰盈：在追求外在成功的同时，注重内心的成长和满足，实现自我价值的最大化。
通过上述分析，可以更全面地理解人的个人价值内涵及其表现，从而在个人成长和社会发展中找到平衡和方向。