阅读计划的内容通常包括以下几个方面：
阅读目标：
明确阅读的目的和期望，如提高知识、培养习惯、享受阅读等。
阅读时间安排：
根据个人日程安排，制定每天或每周的阅读时间，如早晨、午休或睡前等。
阅读量：
设定每天或每周的阅读量，可以是页数、章节或时间。
阅读材料：
选择符合个人兴趣和需求的书籍、文章、报刊等。
阅读计划表：
使用表格或日历记录每天的阅读任务，分解整个阅读计划为小的、可执行的任务。
重点事项：
在阅读过程中需要重点关注的事项，如做笔记、写读后感等。
评估与调整：
定期回顾阅读计划的执行情况，评估阅读效果，并根据需要调整阅读计划。
激励措施：
设置奖励机制，如完成阅读计划后的奖励或与他人分享阅读心得，以增加动力。
结合以上内容，一个完整的阅读计划应当详细规划阅读的目标、时间、材料、任务分解、重点事项以及评估和调整方法，同时加入激励措施以保持阅读的持续性和兴趣。