控制软件CPU频率的方法取决于你使用的操作系统和设备类型。以下是针对不同系统的详细步骤：
Windows系统
通过BIOS设置
进入电脑BIOS，找到CPU选项，选择外频并进行超频。超频时需要逐步增加外频，并在每次调整后重启电脑检查系统是否正常。如果系统不稳定，可以适当增加电压。
Linux系统
使用cpufrequtils
安装cpufrequtils，它包括cpufreqset和cpufreqinfo两个工具。
使用cpufreqset命令手动设置CPU频率。例如，将频率设置为1.5GHz：
```bash
sudo cpufreqset -g 1500MHz
```
可以通过编辑/etc/default/cpufrequtils配置文件来调整CPU频率策略。
使用Intel Extreme Tuning Utility （XTU）
安装Intel XTU，这是一个专为Intel处理器设计的调整工具。
在XTU中，可以详细控制CPU的各项参数，包括频率、电压和功率。
Android系统
使用SetCPU
在有ROOT权限的情况下，使用SetCPU软件调整CPU频率。
打开SetCPU，将CPU频率的最大值和最小值设置为你想要的值。具体能够超到多少取决于手机硬件和Android系统版本。
使用优化大师
使用优化大师清理后台进程，减少CPU占用。
使用安卓优化大师的手机体检功能，查看并结束占用CPU资源过多的程序。
总结
Windows：通过BIOS设置超频。
Linux：使用cpufrequtils或Intel XTU。
Android：使用SetCPU或优化大师。
请根据你的设备类型和操作系统选择合适的方法来控制CPU频率。超频有风险，建议逐步调整并密切观察系统表现，以确保稳定性和安全性。