检查应用设置
打开手机，进入应用商店或手机主菜单，找到您正在使用的应用。
通常，广告设置都在“设置”或“隐私”选项中。在其中，你可能能找到一个名为“广告”或“推送通知”的选项，关闭它即可阻止广告弹出。
例如，在微信里，进入“我”->“设置”->“通知”，关闭“接收消息和通知”中的广告选项，就能有效屏蔽微信内置广告。
使用广告拦截器
对于一些特别顽固的广告，单纯在应用内设置可能不够，这时可以使用广告拦截软件。
这些软件如AdBlock或uBlock Origin，能过滤掉大部分网页上的横幅和弹窗广告。
不过请注意，使用这类工具可能会对一些免费应用和网站的使用带来影响，所以选择时要根据个人需求权衡。
浏览器设置
对于浏览网页时的广告，同样的方法也适用。
在浏览器设置中，通常有阻止广告的选项，比如Chrome的“高级设置”中的“内容设置”里的“广告”。
卸载相关软件
如果你知道是什么软件带来的弹窗，且该软件不再用了，可以直接卸载它。
使用系统工具
在Windows系统中，可以使用任务管理器或任务计划程序来禁用一些可能带来广告的程序的启动。
在macOS系统中，可以使用“系统偏好设置”中的“安全性与隐私”来禁用一些启动项。
修改系统文件
可以通过修改系统文件来禁用广告。例如，在Windows系统中，可以找到并修改广告程序的相关文件，使其无法启动。
使用第三方软件
有些第三方软件如火绒安全、金山手机毒霸等，可以帮助管理和限制弹窗广告。
请根据您的设备和使用习惯选择合适的方法来屏蔽广告。