通过 adb 命令恢复出厂设置的步骤如下：
准备环境
安装 Android Studio 或 SDK 工具。
连接设备到电脑。
进入 adb shell
打开终端或命令提示符。
输入 `adb shell` 并按回车键。
执行命令清除数据
输入以下命令以清除应用数据和设置：
```sh
adb shell pm clear com.android.providers.settings
```
重启设备
输入以下命令以重启设备：
```sh
adb reboot recovery
```
清除用户数据
在设备进入恢复模式后，使用音量加减键调整到 "wipe data/factory reset" 并确认。
然后选择 "Reboot system now" 以重启设备。
请注意，这些步骤会清除设备上的所有数据，包括应用、设置和用户数据。在执行这些操作之前，请确保已备份所有重要数据。