在Mac上翻译软件内容，可以通过以下几种方法：
使用系统自带的“词典”应用
打开“词典”应用。
输入你想要翻译的短语或句子。
选择目标语言，应用会提供翻译结果。
使用第三方翻译软件
Bob：这是一款功能全面的翻译及OCR工具软件，支持多种便捷的翻译方式，包括通过快捷键实现划词、截图和输入翻译，以及通过PopClip插件直接翻译选中文本。
Xtranslator：这是一款划选及复制翻译软件，适合阅读英文文献、Word、网页或电子书等，可以鼠标划选需要翻译的段落、句子或单词，并快速获取译文。
Pot：这是一款免费的划词翻译软件，支持Windows、macOS和Linux系统，可以用鼠标划过屏幕上的单词或短语，软件会立即识别并进行翻译。
使用第三方OCR工具
Bob还提供了OCR功能，可以识别截图和访达中选中的图片文件中的文本。
使用系统自带的“实况文本”
在Mac上，你可以使用“实况文本”功能来翻译照片中的文本。选择想要翻译的文本，按住Control键点按，然后选取“翻译”。
使用第三方信息应用
在Mac的“信息”App中，你可以选择对话中的文本，然后使用“翻译”功能进行翻译。
建议根据你的具体需求和习惯选择合适的翻译工具。例如，如果你经常需要阅读英文文献或书籍，使用专门的翻译软件如Bob或Xtranslator可能会更加方便。如果你更倾向于使用系统自带的工具，那么“词典”应用和“实况文本”功能也是不错的选择。