防止软件删文件恢复可以通过以下几种方法：
数据覆写法
通过将预先定义的无意义、无规律的信息反复多次覆盖硬盘上驻留的数据，达到数据擦除的目的。这是一种软销毁方法，常见的数据覆写工具包括Eraser。
使用专用数据清除工具
选择专业的数据清除工具，如Eraser、RVL File Shredder、Neurons Eraser、DP Shredder等，这些工具能够彻底删除指定文件，并擦除回收站内容、清除文件夹入口及驱动器可用空间中的内容。
系统内置工具
对于Windows 2000及以上系统，且目标磁盘分区文件系统为NTFS，可以使用系统内置的工具cipher.exe。通过命令行输入`cipher /w 盘符：\目录`，用0X00、0XFF和随机数据填写该分区中的全部空闲空间，从而消除任何已删除文件的痕迹。
开启Windows MS-DOS模式
在MS-DOS模式下，使用`del`命令彻底删除文件或文件夹。例如，输入`del D:\恢复\测试.docx`可以删除D盘恢复文件夹下的测试文件。
使用文件粉碎工具
利用文件粉碎工具，如360强力删除、安全卫士的实用小工具等，这些工具在删除文件时会进行多次覆盖，确保文件数据无法被恢复。
加密技术
对于重要文件，可以使用加密技术将文件内容加密存储。这样即使文件被删除，没有正确的解密密钥，文件内容也无法被解读。
定期清理垃圾文件
定期清理系统中的垃圾文件，可以减少不必要的隐私泄露风险。
禁用恢复功能
禁用操作系统和应用程序的恢复功能，以降低文件被他人恢复的可能性。
彻底删除云盘的文件
如果使用云盘进行文件存储，确保云端删除的文件也在本地进行了彻底删除。
通过以上方法，可以大大降低文件被恢复的风险。建议根据实际需求选择合适的方法，并定期进行数据备份和清理，以确保数据安全。