健身软件的收费使用方式如下：
免费内容
Keep：大部分课程是免费的，用户可以自由添加和查看课程内容，包括精讲课程。
电视版健身App：一些简单的健身动作是免费的，但后期更复杂、更高难度的课程需要购买学习。
收费内容
Keep：部分扩展内容需要收费，例如智能训练计划。这些收费内容主要针对没有锻炼基础的用户，用户可以选择是否购买。
电视版健身App：更复杂、更高难度的课程需要购买才能学习，通常会有专门的老师授课。
建议
用户可以根据自身需求选择是否购买收费内容。如果用户是健身初学者或需要更专业的指导，购买收费内容可能是有价值的。如果用户已经有了一定的健身基础，可以继续使用免费内容进行锻炼。
对于Keep用户，可以充分利用其免费资源，同时根据个人需求考虑是否购买额外的智能训练计划等收费内容。