要防止手机烧屏，可以使用以下几种方法：
使用屏幕工具箱软件
屏幕工具箱是一款基于悬浮窗原理的实用工具，具有防误触、防烧屏、全局水印等功能。用户可以通过启动阴影悬浮窗来遮挡易烧屏区域，从而降低屏幕烧屏的风险。
设置屏幕保护程序
部分手机系统自带屏幕保护程序，可以在屏幕长时间无操作时自动启动，降低屏幕烧屏的风险。可以在手机的显示设置中找到屏幕保护程序并进行设置。
降低屏幕亮度
适当降低屏幕亮度也可以减少烧屏的风险。可以在手机的显示设置中调整屏幕亮度。
避免长时间显示静态内容
长时间显示同一静态内容（如导航、视频画面）会增加烧屏的风险。尽量避免长时间使用这些应用，或者定期更换显示内容。
使用自动跳过广告功能
有些应用程序如屏幕工具箱提供自动跳过广告的功能，可以减少屏幕的负担，从而降低烧屏风险。
定期进行屏幕检查
使用一些应用程序如屏幕检测工具，定期检查屏幕是否存在烧屏问题，及时发现并修复。
通过以上方法，可以有效降低手机烧屏的风险，延长屏幕的使用寿命。