要查看软件拦截的记录，您可以按照以下步骤操作：
检查拦截软件或应用程序
打开您的拦截软件或安全防护应用程序（如防火墙、杀毒软件或垃圾邮件过滤器）。
导航到设置或选项菜单，找到拦截记录或拦截日志的选项。在拦截记录中，您将能够查看被拦截的信息，包括拦截的时间、来源和内容。您还可以根据需要进行筛选和排序，以便更好地管理拦截信息。
查看电子邮件或短信提供商的拦截文件夹
登录您的电子邮件或短信服务提供商的网站，查看拦截文件夹或垃圾邮件文件夹。这些文件夹通常会将被拦截的信息存储在其中。
查看手机或电脑的通知中心或系统日志
在手机或电脑上，打开通知中心或系统日志，寻找任何拦截通知或警报。这些信息通常会显示在通知栏或系统日志中，指示哪些内容被拦截。
联系企业网络的管理员或IT部门
如果您使用的是企业网络，可以联系网络管理员或IT部门，以获取更详细的拦截信息。他们可能能够提供更高级的拦截记录和日志功能。
使用特定软件的内置功能
例如，在腾讯电脑管家或360手机卫士等安全软件中，通常会有专门的拦截日志功能。打开软件后，找到相应的拦截日志选项，即可查看被拦截的记录。
第三方软件的拦截记录
如果您使用第三方软件来实现拦截功能，如腾讯手机管家、vivo手机的i管家等，可以在这些软件的设置中找到拦截记录。通常，这些记录会按照时间顺序列出所有被拦截的来电、短信或其他信息。
通过以上步骤，您应该能够找到并查看软件拦截的记录。根据您使用的具体软件和设备，查看方法可能会有所不同，但大体流程是相似的。