做运动视频剪辑软件的步骤如下：
准备工作
安装并导入PR（Premiere Pro）。
新建项目并命名，例如“我的运动剪辑大片”。
导入视频素材，并整理好文件夹。
剪辑基础
在PR界面的左下角找到时间线（Timeline）。
将视频拖到时间线上，视频会自动分成视频轨道和音频轨道。
检查视频和音频是否对齐。
速度调整
选中要调整速度的视频片段，右键选择“速度/持续时间”（Speed/Duration）。
调整视频的播放速度，例如，慢一半调整为50%，快两倍调整为200%。
预览调整后的效果，确保符合预期。
导入素材
打开PR，创建新项目，导入视频素材。
拖拽素材到时间轨道上，开始剪辑。
找到并剪辑运动镜头，如跑步、骑车、开车等。
裁剪多余部分
使用PR的“剃刀工具”在时间轨道上找到想要裁剪的位置，单击一下，将素材剪成两段。
选中不需要的部分，按“Delete”键删除。
调整速度
如果觉得视频镜头速度太快或太慢，可以使用“速度/持续时间”功能调整。
选中要调整的素材，右键单击，选择“速度/持续时间”。
在弹出的窗口中调整“速度”和“持续时间”选项。
使用特效和过渡效果
根据需要添加文字、转场特效等，增强视频的动感和观赏性。
预览和导出
预览整个视频，确保剪辑和特效符合预期。
导出视频，选择合适的格式和分辨率，例如MP4或GIF。
这些步骤可以帮助你制作出流畅且具有动感的运动视频。根据具体需求和设备条件，你还可以选择其他适合的视频编辑软件，如Kinemaster、iMovie、Shotcut等。