找回聊天软件的方法有以下几种：
使用云备份服务
许多聊天软件如微信、WhatsApp、Facebook Messenger等都提供云备份功能。如果你曾经开启过云备份，可以通过登录自己的账号来找回聊天记录。在设置中，查找并选择恢复聊天记录的选项。需要注意的是，云备份可能会覆盖最新的聊天记录，因此尽量在丢失聊天记录后马上查找备份。
恢复手机备份
如果你使用的是苹果设备，可以尝试通过iTunes或iCloud备份来恢复聊天记录。将设备连接到电脑，使用iTunes恢复整个备份或选择仅恢复特定应用程序的数据。对于安卓设备，可以使用Google Drive或其他类似的备份服务来恢复丢失的数据。
使用第三方数据恢复软件
有一些专门用于找回手机数据的软件可以帮助你找回聊天记录，例如Dr.Fone、EaseUS MobiSaver、Tenorshare等。这些软件能够深度扫描设备存储，找出已删除的聊天记录。在选择第三方软件时，请确保其信誉和安全性。
利用聊天软件自带的恢复功能
许多聊天应用如微信、QQ、WhatsApp等自带恢复功能。例如，微信用户可以通过“聊天记录迁移”功能将聊天记录从一台设备迁移到另一台设备。如果你在删除记录前有过备份，可以通过此功能简单恢复。
联系聊天软件的客服
如果以上方法都无法找回聊天记录，可以尝试联系聊天软件的客服，询问是否有其他途径可以恢复数据。
建议
定期备份：为了避免聊天记录丢失，建议定期备份聊天数据。
选择可信赖的恢复工具：在使用第三方数据恢复软件时，请选择有良好信誉和用户评价的工具，以确保数据的安全性。
注意数据隐私：在恢复聊天记录时，注意保护个人隐私，避免泄露敏感信息。