基础健身知识类
《硬派健身》：作者斌卡是健身导师及硬派健身创始人，有十年健身经验。这本书文风风趣幽默，内容专业、科学，以通俗易懂的文字讲解健身知识，摆事实、讲道理、有数据，非常适合初学者，能帮助读者建立正确的健身观念。
《囚徒健身》：作者保罗·威德，本书主要介绍了一套无需器械、仅依靠自身体重进行锻炼的健身方法，包括各种俯卧撑、深蹲、引体向上等动作的进阶训练，适合没有器械条件但想健身的人群，同时也能帮助读者深入理解身体肌肉的发力和运动原理。
《无器械健身：用自身体重锻炼》：作者马克·劳伦和乔舒亚·克拉克，书中包含了大量基于人体自重的训练动作和训练计划，强调身体的功能性训练，可帮助读者提高身体的协调性、灵活性和力量，适合想要随时随地进行健身锻炼的人。
健身训练方法类
《高级健美训练教程》：作者汇集了近二十年来有关健美教学与训练方法的研究心得和实践经验，图文并茂地向高级健美训练者介绍了高级健美训练的科学原理和最佳方法，适合有一定健身基础，想要进一步提升健美训练水平的人。
《力量训练基础》：作者马克·瑞比托，本书详细讲解了力量训练的基本原理、动作技巧和训练计划制定等内容，强调正确的动作姿势和训练方法，对于提高力量和肌肉维度具有重要指导意义，适合希望通过力量训练增强身体素质的健身爱好者。
《周期力量训练（第三版）》：通过6个阶段让你掌握如何制定计划，不同阶段和目标应该如何应用哪种阶段。
《精准拉伸》：帮助消除疼痛和损伤的针对性拉伸，大部分需要拉伸的肌肉都会仔细讲解，以及疼痛点的应对拉伸部位。
其他推荐
《施瓦辛格健身全书》：一本非常全面且专业的健身指南，详细介绍了各种健身方法和技巧，从基础的健身知识到具体的健身计划制定，都有深入的讲解，适合所有层次的健身爱好者。
《科学健身：每周训练12分钟，重塑力量、体形与健康》：由医生道格·麦高夫与力量训练师约翰·利特尔共同撰写，基于多年的研究，提出了一种高强度、低频率的训练方案，每周只需12分钟，读者就能体验到健身的实质效果。
《人体运动彩色解剖图谱：肌肉训练百科全书》：涵盖了140种徒手和器械的训练方法，以及详细的动作图解和目标肌群分析，适合高级的健身者阅读。
《量化健身：动作精讲》：为健身初学者提供了一套结构化的知识体系，不仅讲解了标准化健身的基础知识，还提供量化分析的方法，让读者更科学地看待自己的健身训练。
这些书籍涵盖了从基础健身知识到高级训练技巧的各个方面，适合不同需求和水平的健身爱好者。建议根据个人实际情况选择合适的书籍进行阅读和学习。