面对一个暴力、固执、偏激的男友，提出分手是一个极其敏感和复杂的问题。以下是一些建议，希望能帮助你以一种尽量平和的方式提出分手：
选择合适的时间和地点
时间：避免在他情绪不稳定或事业低谷时提出分手。选择一个他相对平静、情绪较为稳定的时候进行谈话。
地点：选择一个公共场合，如餐厅、咖啡馆或公园，这样即使谈话中出现不愉快，也容易被周围的人注意到，从而减少潜在的危险。
坦诚而温和地说明理由
表达感受：首先，清晰地表达你自己的感受和决定，告诉他你为什么觉得这段关系无法继续下去。例如：“我觉得我们在很多方面存在分歧，这让我感到困扰。”
具体理由：避免使用模糊的词语，如“我们不合适”，而是具体说明你们之间的问题，如生活习惯、价值观差异等。
避免指责：在谈话中，尽量避免指责对方，而是专注于自己的感受和需要。
保持冷静和理智
情绪控制：在谈话过程中，尽量保持冷静，避免情绪失控。情绪激动只会加剧冲突，不利于解决问题。
语气平和：用平和、温和的语气说话，避免激怒对方。即使你决定要结束关系，也要尊重对方，不要伤害他的自尊。
给予对方时间和空间
逐步疏远：在提出分手后，可以逐渐减少与对方的接触，让他慢慢习惯你的离开。
避免频繁联系：分手后的一段时间内，尽量避免频繁联系，给对方一些时间和空间去调整和接受这个事实。
寻求外部帮助
家人和朋友：如果可能的话，可以寻求家人和朋友的支持和帮助。他们可以在你提出分手后给予你情感上的支持，也可以帮助你去应对可能出现的冲突。
专业帮助：如果情况非常严重，你也可以考虑寻求专业的心理咨询或法律援助，以确保自己的安全和权益。
做好自我保护
安全第一：在整个过程中，要时刻注意自己的安全。如果对方表现出极端的行为或威胁到你的安全，一定要及时采取措施保护自己，包括报警等。
通过以上方法，你可以尽量以一种平和、理智的方式提出分手，减少对双方的伤害。记住，分手是一段艰难的过程，但最重要的是保护自己的幸福和安全。