拒绝软件非法弹窗的方法有多种，以下是一些有效的策略：
使用拦截软件
启动电脑后，安装拦截软件（如Adblock Plus、uBlock Origin等），这些工具能够识别并阻止大多数弹窗广告。
在拦截软件中添加你想要拦截的软件，并设置拦截强度，一般拦截适用于频繁弹出窗口和广告的软件，强力拦截则完全阻止所有弹窗。
调整浏览器设置
在浏览器的隐私设置中启用“阻止弹窗”选项，这可以减少弹窗的出现。
安装广告过滤插件（如uBlock Origin、Adblock Plus等），这些插件能有效识别并阻止大多数弹窗广告。
使用防火墙和安全软件
安装并配置防火墙（如360安全卫士、金山毒霸等），这些软件可以在系统层面进行监控，阻止恶意弹窗。
使用恶意软件清理工具（如Malwarebytes、CCleaner等），定期对系统进行全面检查和清理，确保不留潜在隐患。
禁止软件自启动
打开任务管理器，找到对应弹窗程序名字的进程，然后右击选择“打开文件所在的位置”，定位到弹窗软件后将其删除或重命名。
在注册表编辑器中，找到相关键值并删除，例如删除`HKEY_LOCAL_MACHINE\Software\Microsoft\Windows\CurrentVersion\Winlogon`下的`LegalNoticeCaption`和`LegalNoticeText`字符串。
断网安装和配置
对于Adobe等软件，可以尝试断网安装，并在安装完成后断开所有Adobe软件的联网连接，以防止它们弹出广告。
定期清理和检查
定期检查并清理不必要的扩展程序和软件，避免安装来历不明的程序。
使用系统自带的“添加或删除程序”功能，卸载不常用的软件。
通过以上方法，你可以有效拒绝软件非法弹窗，保护你的电脑安全和隐私。