程序自动曝光（P模式）是一种由相机自动设定快门速度和光圈值的曝光模式。以下是一些调整程序自动曝光的方法和技巧：
基本使用
将相机模式拨盘转到P档即可进入程序自动曝光模式。在这种模式下，相机会根据现场的光照条件自动计算并设定光圈和快门速度。
曝光补偿
如果相机的程序自动曝光模式不能满足你的拍摄需求，可以使用曝光补偿功能进行微调。曝光补偿可以在相机控制的基础上，人为地对曝光进行小范围的加减，以使曝光更符合摄影的需要。
光圈和快门速度的调整
虽然程序自动曝光模式会设定光圈和快门速度，但你可以通过转动相机的主控制拨盘来调整这些参数。例如，如果当前的曝光参数为f/8, 1/250s，你可以将其改为f/5.6, 1/500s或f/11, 1/125s，而曝光总量保持不变。
使用模式
在复杂的光线条件下，可以使用曝光锁定（AE Lock）功能来固定曝光值，这样在拍摄移动物体或需要重复曝光的情况下可以更方便地控制曝光。
选择合适的模式
程序自动曝光模式适合大部分拍摄场景，但在特定情况下，如高对比度场景或拍摄运动物体时，可能需要切换到光圈优先（A档）或快门优先（S档）模式，以更好地控制曝光。
注意事项
在使用程序自动曝光模式时，要注意避免过曝或欠曝。可以通过观察取景器中的曝光指示器来判断曝光是否正确。
在光线不足的环境下，相机会自动调节到最大光圈，相应的快门速度会变慢。这时，可以尝试调高ISO感光度以获得更快的快门速度。
通过以上方法，你可以更好地掌握和调整程序自动曝光模式，以获得更符合拍摄需求的曝光效果。