发布抖音小程序的步骤如下：
注册并登录抖音开发者账号
在抖音开放平台注册开发者账号，并完成实名认证。
创建小程序项目
在抖音开放平台创建一个新的小程序项目，并填写相关信息。
选择组件和API
根据项目需求，在开发者工具中选择合适的组件和API进行开发。
编写代码
使用编辑器编写小程序的前端代码、样式和逻辑，实现所需的功能和界面。
调试和测试
在模拟器中预览小程序的效果，并进行调试和测试，确保功能正常且界面友好。
提交审核和发布
完成开发后，将小程序提交给抖音审核，审核通过后即可发布上线。
推广与运营
上线后，通过各种渠道推广小程序，如分享、广告、社交媒体宣传等，并根据数据分析来优化用户体验和运营策略。
建议：
如果你是新手，建议寻找专业的小程序开发公司进行开发，以确保小程序的质量和进度。
在开发过程中，务必遵循抖音小程序的开发规范，以确保顺利通过审核。