尼康曝光程序的使用方法如下：
自动曝光模式
相机会根据环境光线和测光系统自动调节快门速度、光圈大小和ISO感光度，以获得合适的曝光效果。此模式适用于普通场景拍摄。
手动曝光模式
可以手动调节快门速度、光圈大小和ISO感光度，以获得理想的曝光效果。此模式适用于特殊场景，如夜景和长时间曝光，但需要一定的摄影经验和技巧。
曝光补偿
在自动曝光模式下，可以通过相机上的“+/-”按键进行曝光补偿，微调曝光量，使照片更符合需求。曝光补偿可以在P（程序自动）、S（快门优先自动曝光）和A（光圈优先自动曝光）模式下使用。
具体操作步骤如下：
将拍摄模式切换到P、S或A模式。
半按快门按钮完成对焦和测光，取景器下方会显示当前曝光参数。
按住机身右上方的按钮，再转动机身背面的主指令拨盘，可以设置曝光补偿。
向左转动拨盘增加曝光量，向右转动拨盘则减少曝光量。此时，光圈和快门组合也会同时发生变化。
包围曝光
用于拍摄三张不同曝光量的照片，通常用于提高照片的稳定性。设置步骤如下：
按住BKT按钮的同时，旋转主指令拨盘设置包围曝光的张数（如3张）。
按住BKT按钮的同时，旋转副指令拨盘设置包围曝光的方向（如2档）。
设置完成后，相机会自动拍摄三张照片，分别为-2EV、0EV、2EV。
多重曝光
可以在多重曝光模式下拍摄多张照片，并通过后期处理合成。设置步骤如下：
进入菜单，选择多重曝光模式，选择“开启（单张照片）”或“开启（一系列）”。
选择多重曝光次数，一般建议2到3次。
进入重叠模式的选择，选择“亮化”或“暗化”等选项。
设置曝光增益，根据实际情况调整。
选择保留所有照片还是仅保存合成的照片。
通过以上步骤，可以根据不同的拍摄需求和场景，选择合适的曝光程序和曝光补偿，以获得理想的拍摄效果。