军队内的调动程序如下：
调动申请
士兵或干部首先需要由原单位和目标单位共同的上级发调令。如果两个单位跨军区，则需中央军委发调令。
手续办理
士兵在师（旅）范围内调动，须经上一级主管首长批准；跨师（旅）以上单位的调动，由军以上司令机关办理，并报上一级领导机关备案。
干部调动需要接受单位发调函，并通过逐级审批，最终到达武警总部政治部的干部部审批。
档案和供给关系
调动过程中，士兵的档案和供给关系（如工资等）需要从原单位转移到新单位。
档案调动需要办理迁出和迁入手续，具体材料和要求因地区而异。
借调与彻底调动
借调：被其他单位借走，但仍属于原单位管理，档案和供给关系在原单位。
彻底调动：完全离开原单位，所有物品和关系均转移到新单位。
审批和备案
调动需要经过严格的审批程序，包括原单位、上级主管部门和人社部门的审查同意。
审批通过后，办理调动介绍信，并携带相关手续到新单位报到。
培训
根据需要，军转干部可能需要参加岗前培训或行业培训，培训期满后正式上班。
文职人员调动
军队文职人员可以在用人单位内部进行交流使用，但跨单位或跨城市的调动则需重新订立聘用合同。
建议：
调动过程中要保持与原单位的良好沟通，确保所有手续和档案的顺利转移。
如果有特殊需求或困难，可以寻求上级领导或相关部门的帮助和支持。