程序频繁退出可能由多种原因导致，以下是一些建议和解决方案：
检查内存占用
对于苹果系统：快速双击Home键，关闭后台启动的程序。
对于安卓系统：在“设置”里关闭不必要的后台程序。
关闭耗电保护
打开手机的“设置”。
进入“电池”选项。
找到并关闭“耗电保护”功能，并确保想要持续运行的应用程序的“后台冻结”和“检测到异常时自动优化”选项是关闭的。
软件兼容性和系统稳定性
确认应用程序与手机系统的兼容性，必要时更新应用程序或手机系统版本。
卸载可能引起冲突的软件，减少后台运行的应用程序数量。
清理缓存和数据
进入手机设置，找到对应的应用管理，定期清理缓存和数据，释放内存空间。
检查应用权限
确认没有应用误用了微信权限，关闭不必要的权限。
更新微信版本
在应用商店检查并更新微信至最新稳定版本，修复已知问题。
系统优化
确保手机系统是最新版本，如有必要，联系手机制造商获取专业帮助。
关闭自动同步
在微信设置中，关闭不必要的自动同步功能，减轻手机负担。
卸载并重新安装应用程序
如果某个应用程序反复出现问题，可以尝试卸载后重新安装。
检查硬件故障
如果上述方法都无法解决问题，可能是硬件故障，建议送到专业的维修点进行检查。
通过上述步骤，您应该能够找到导致程序频繁退出的原因，并采取相应的措施解决问题。如果问题依然存在，建议联系应用程序的开发者或手机制造商获取进一步的帮助。