使用FPC（Free Pascal Compiler）编写和编译Pascal程序的基本步骤如下：
编写源代码文件
使用文本编辑器（如VSCode、Notepad++等）编写Pascal源代码，并保存为`.pas`文件。
调用FPC编译器
打开终端（在Linux系统中）或命令提示符（在Windows系统中）。
使用`fpc`命令编译源代码文件。基本命令格式为：
```sh
fpc [选项] 源代码文件.pas
```
例如，编译名为`program.pas`的Pascal程序，命令为：
```sh
fpc program.pas
```
编译成功后，会生成一个与源代码文件同名的可执行文件（例如`program`）。
指定输出文件名 （可选）：如果需要，可以使用`-o`参数指定输出文件的名称，例如：
```sh
fpc -o output_program program.pas
```
控制编译过程
（可选）：
可以使用不同的参数来控制编译过程，例如：
`-O1`、`-O2`、`-O3`：控制优化级别，分别表示不进行优化、进行一级优化和进行二级优化。
`-S`：生成汇编代码。
`-v`：显示编译过程的详细信息。
`-FE`：指定输出文件的路径。
`-dSYMBOL`：定义一个符号。
执行可执行文件 在终端中输入可执行文件的路径和文件名，即可运行程序，例如： ```sh ./program ``` 示例编写源代码文件
（例如`example.pas`）：
```pascal
program Example；
var
a, b, sum: integer；
begin
readln（a, b）；
sum := a + b；
writeln（'The sum is:', sum）；
end.
```
编译程序
```sh
fpc example.pas
```
运行程序
```sh
./example
```
通过以上步骤，你可以使用FPC成功编写、编译和运行Pascal程序。