自学编程训练语言的方法如下：
确定目标 ：明确你的学习目标，是完成一个小项目、开发一个应用程序，还是为了职业发展。目标将指导你选择合适的编程语言和学习路径。选择编程语言
对于初学者，建议从Python开始，因为它的语法简单，易于上手，并且有广泛的应用。
如果你需要更深入地了解计算机科学，可以从C和C++开始，这两种语言是软件开发的基础。
对于希望进入Web开发领域的人，JavaScript是一个很好的选择。
观看视频教程：
视频教程通常比较生动、浅显，可以帮助你迅速掌握编程基础。B站、网易云课堂等平台上有大量的编程教学视频。
动手实践：
编程是一门实践性很强的技能，多写代码是提高编程能力的最佳方法。从简单的练习题开始，逐步增加难度。
阅读和学习资料：
阅读编程书籍和官方文档，了解编程语言的基本概念和高级特性。同时，多阅读和分析其他人编写的代码，学习优秀的编程实践。
参与社区：
加入编程社区，如Stack Overflow、GitHub等，与其他开发者交流，解决问题，分享经验。
建立项目：
通过实际项目来应用你所学的知识，这不仅能巩固学习成果，还能在解决问题的过程中提升你的编程能力。
持续学习和反思：
编程是一个不断学习的过程。定期回顾和反思自己的学习方法和项目经验，不断调整和改进。
通过以上步骤，你可以系统地训练自己的编程语言能力，并逐步成为一名优秀的程序员。记住，编程是一项实践性很强的技能，不断练习和尝试是提高的关键。