要在编程竞赛中快速学习，可以遵循以下步骤：
选择编程语言
选择一门熟悉且高效的编程语言，如C++、Java或Python。这些语言在编程竞赛中应用广泛，掌握它们的语法和特性能够帮助你更快地实现解决方案。
学习数据结构和算法
数据结构和算法是编程比赛中最重要的基础知识。学习不同的数据结构（如数组、链表、栈、队列、树、图等）以及相应的操作和算法（如排序、查找、递归、动态规划等），能够帮助你更高效地解决问题。
培养算法思维
除了具体的数据结构和算法知识，培养良好的算法思维也是非常重要的。这包括对问题的分析、抽象和建模的能力，以及设计高效算法的能力。通过解决各种不同类型的算法题目，你可以提升自己的算法思维能力。
学习编程技巧和优化
在编程比赛中，效率往往是关键。学习一些常用的编程技巧和优化方法，如位运算、递归优化、记忆化搜索等，能够帮助你提高程序的执行速度和效率。
实战练习
在学习的过程中，不断进行实战练习是非常重要的。参加在线编程竞赛，如Codeforces、Topcoder等，或者刷一些经典的编程题目，如LeetCode、POJ等，能够帮助你提升解题速度和解题能力。
团队合作和沟通能力
在编程比赛中，往往需要与队友合作完成任务。培养良好的团队合作和沟通能力，能够帮助你更好地与队友协作，共同解决问题。
利用学习工具和资源
使用在线课程、教程、编程练习平台（如vjudge、LeetCode等）来辅助学习。这些资源提供了大量的题目和解答，可以帮助你巩固知识和提升技能。
定期总结和反思
多进行代码审查，思考如何改进自己的代码。学习别人的优秀代码，吸取其中的经验和教训。
保持兴趣和动力
选择自己感兴趣的学习路径和编程语言，保持学习的热情和动力。兴趣是最好的老师，能够帮助你更持久地学习。
通过以上步骤，你可以系统地提升自己的编程能力和竞赛水平，从而在编程竞赛中取得更好的成绩。