要解锁手机后台程序，可以尝试以下方法：
长按Home键
长按手机底部的Home键，会显示当前正在运行的后台应用程序。
将想要解锁的应用程序往屏幕下方拖动，这样该应用程序会被上锁。
再次拖动该应用程序，即可解锁并使其处于前台运行状态。
使用任务管理器
打开手机的“任务管理器”或“最近应用程序键”（手机左下角的触摸键）。
进入“活动应用程序”或“正在运行的应用程序”，找到并结束想要解锁的后台程序。
通过设置菜单
进入手机的“设置”菜单。
导航到“应用程序管理”或“正在运行”选项，查看并管理后台运行的程序。
启用隐私保护
在手机的“安全和隐私”选项中，启用密码或访问限制功能。
设置解锁图案，这样所有后台运行的程序都会显示出来，并且可以通过绘制图案来解锁。
使用生物识别
如果手机支持指纹或脸部识别，可以在“安全与隐私”选项中选择相应的生物识别方式。
按照提示录入指纹或脸部数据，并使用这些生物识别方法来解锁手机，从而查看和管理后台程序。
建议根据手机型号和操作系统版本选择最适合自己的方法，以确保能够顺利解锁和管理后台程序。