编程跟踪可以通过多种方法实现，具体速度取决于你的需求和编程环境。以下是一些建议：
断点和单步执行
基本方法：设置断点并开始跟踪程序执行。这是最简单直接的方法，适用于已知代码结构和执行流程的情况。
调试消息
初级方法：使用`System.out.println`语句将消息打印到控制台。这种方法简单快速，适合在拥有代码且清楚寻找目标的情况下使用，特别是在事件处理器中非常实用。
动态代理
热门方法：利用Java的动态代理特性，在运行时拦截并记录特定类的所有调用。这种方法对事件处理器非常有效，可以快速设置虚拟事件处理器来查看事件发生顺序。
运行时剖析器
暴力方法：使用JVM hooks跟踪所有调用。这种方法强大但开销较大，适用于需要详细分析特定短执行流程的情况。
面向方面编程（Aspects）
新时代方法：通过AOP技术在代码中引入横切关注点，可以集中处理跟踪逻辑，使主业务代码更简洁。
日志文件
记录重要信息：通过日志文件记录运行时的重要信息，如错误信息，适合长期存储和分析，但不适用于实时跟踪。
VBA代码实现动态数据追踪
Excel技能：使用VBA代码监控Excel表格的变化，并记录相关数据，如修改时间、修改人和修改前后的值。这种方法适用于Excel环境中的数据追踪。
TimeTracker工具类
性能追踪：设计和实现一个简洁的TimeTracker工具类，支持多种调用机制，并能够记录异常处理，使性能追踪更加优雅和全面。
建议
选择合适的方法：根据具体需求和编程环境选择最合适的跟踪方法。
减少重复代码：尽量使用工具或框架减少手动编写追踪代码的工作量。
注重性能：在追求速度的同时，也要注意工具的性能开销，避免影响主程序运行。
希望这些建议能帮助你更快地进行编程跟踪。