提高编程能力需要综合多方面的努力和实践，以下是一些具体的建议：
夯实编程基础
熟练掌握至少一门编程语言，理解其基本语法、变量、数据类型、控制结构、函数等核心概念。
深入学习和掌握常用的算法和数据结构，如数组、链表、栈、队列、排序、搜索等。
阅读经典的编程书籍和教材，如《算法导论》、《计算机程序设计艺术》等，以建立扎实的理论基础。
多做练习题与编程题
通过在线编程平台（如LeetCode、Codewars）或教材上的练习题进行大量练习，从简单题目开始，逐步挑战更复杂的题目。
在解题过程中，注意总结归纳，形成自己的解题思路和方法。尝试用不同的算法和数据结构解决同一个问题，对比它们的效率和优缺点。
参与实际项目
加入学校的实验室、科研团队或开源社区，参与实际项目的开发。
在项目中，面对各种实际问题和挑战，如需求变更、技术难题、团队协作等，通过解决这些问题来锻炼编程技能和团队协作能力。
学习新技术和框架
编程领域发展迅速，新的编程语言和框架层出不穷。定期学习新技术和框架，保持自己的知识更新和竞争力。
例如，学习最新的编程语言特性、框架的使用方法和最佳实践。
寻求帮助和分享
在学习编程过程中遇到困难时，不要害怕寻求帮助。可以通过阅读参考书、咨询互联网、向认识的人请教等方式解决问题。
参与编程社区，与其他开发者交流经验和学习心得，分享自己的代码和解决问题的方法。
持续学习和反思
编程是一个不断发展的领域，需要持续学习和适应新技术。通过阅读博客、参加培训课程、学习新的编程语言等方式保持自己的竞争力。
定期回顾和总结自己的编程历程，发现自己的不足和进步，规划未来的发展方向。
培养良好的编程习惯
编写高质量的代码需要具备良好的编码习惯和代码规范。学习并遵守代码质量标准和最佳实践，提高代码的可读性和可维护性。
通过以上方法，你可以逐步提高自己的编程能力，成为一名优秀的程序员。记住，编程是一项实践性很强的技能，只有通过不断的练习和学习，才能取得进步。