编写编程与实训总结时，可以遵循以下步骤和要点：
明确目的
回顾实训过程，明确总结的目的。是为了反思学习成果，还是为了展示项目进展，或是为了记录个人成长？
概述背景
简要介绍实训的背景信息，包括实训的时间、地点、对象、目的和主要内容。
详细描述
实训内容：详细描述在实训期间参与的项目、任务或学习的技术点。
遇到的问题：记录在实训过程中遇到的主要问题、挑战和解决方案。
学习成果：总结通过实训获得的知识、技能和经验。
分析反思
自我评估：对实训过程中的表现进行自我评估，包括优点和不足。
团队合作：如果实训涉及团队合作，可以分析团队合作的经验和教训。
未来计划：基于实训经验，提出未来学习或工作的计划和目标。
总结归纳
将实训中的关键知识点、经验教训和心得体会进行归纳总结，形成规律性的结论。
语言表达
使用清晰、简洁的语言，避免过于技术化或模糊不清的表达。
保持逻辑性和条理性，使总结易于阅读和理解。
附加部分
可以包括实训中的照片、图表、代码片段等，以辅助说明实训内容。
如果实训中涉及他人或机构的帮助，可以表示感谢。
审阅修改
完成初稿后，仔细审阅并修改，确保内容准确无误。
可以请同学或导师提供反馈，进一步改进总结的质量。
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编程与实训总结
一、实训背景
时间：2024年3月1日至2024年3月15日
地点：XX大学计算机实验室
对象：计算机科学与技术专业学生
目的：通过实际项目，将所学理论知识应用于实践，提升编程能力和团队协作能力
二、实训内容
项目名称：XX管理系统
主要任务：
- 设计并实现用户登录功能
- 开发商品管理模块
- 实现订单管理功能
技术点：
- 使用Java进行后端开发
- 前端采用HTML、CSS、JavaScript
- 数据库使用MySQL
三、遇到的问题及解决方案
问题一：数据库连接不稳定
- 解决方案：检查数据库连接配置，优化SQL查询语句
问题二：前端页面显示不美观
- 解决方案：学习CSS框架，优化页面布局和样式
四、学习成果
知识技能：
- 熟练掌握Java编程语言
- 理解并应用MySQL数据库
- 掌握前端开发技术
个人成长：
- 学会独立解决问题，提高团队协作能力
- 增强时间管理和项目管理能力
五、自我评估
优点：积极参与实训，主动学习新技术
不足：在项目管理和时间规划上仍有欠缺
六、未来计划
学习计划：
- 继续深入学习Java高级特性和框架
- 学习前端开发框架如React或Vue
工作规划：
- 争取在实习或毕业后加入软件开发公司，将所学应用于实际项目
七、结语
通过本次编程与实训，我深刻体会到理论与实践相结合的重要性。在未来的学习和工作中，我将继续努力，不断提升自己的专业技能和综合素质。
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希望这些建议能帮助你撰写出一份优秀的编程与实训总结。